スモールゴールは多めに設定する

目標

登山をしたことがある人はわかるかと
思いますが、頂上までにいく途中にある
〇〇合目と書いてある標識があるのと
ないとでは、登山の苦労が全く変わってきます。

頂上を目指して登っていても、
「自分が何合目にいるのか?」
分からなければ、登山は
つらいものになります。

これは、「目標達成」を目指す時も
同じことが言えます。「目標達成」への
道のりが遠ければ遠いほど途中で
挫折する可能性が高くなるのです。

そこで、少し頑張れば達成できる目標を
設定するつまり「スモールゴール」を
作るのです。

甘めの目標をたくさん設定するのです。
すると、「スモールゴール」を達成する
たびに、小さな自信を深めていきます。

すると、ゴールまでの後半も
中だるみすることなく、頂上へ
向かうことができるのです。

いかがでしょうか?

目標までの期間を決め、
1ヶ月後までにここまで
1週間後にはここまで
今日1日でここまでと。

ぜひぜひ、「スモールゴール」を
設定していきましょう。



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