目標を人に宣言すると、続けられる?

目標

最終ゴールとスモールゴールを
設定するだけでは、続けることは
大変難しいです。

もしかしたら、あなたも
ここまではいつもされているかも。

多くの方が続かないのは、
目標設定だけで終わってしまうからです。

目標を設定したら今度は、
「人に宣言する」ことが必要になります。

なぜなら、人間は意志が弱く
言い訳の天才だからです。

あなたもこんな経験はありませんか?

「仕事で疲れたから」
「一回ぐらいやらなくても」

なんてサボってしまう?

つまり、人間は言い訳の天才。
そのため、「人に宣言する」のです。

すると、自分に責任感を感じ
続けられなかった時に、どう見られるかが
気になり、自分を追い込むことができます。

ただ、ここでもエフィカシー(自己効力感)を
下げるような人には伝えないのがポイントです。

なぜなら、
「あなたにはできない」
「無理でしょっ」
「やっぱり続かないよねっ」

なんて言葉を投げかけられると、
一部の人は負けてたまるかーと
頑張ることができますが、

多くの方は、
「私にはできない」と思い込んでしまうからです。

なので、自分を上手に持ち上げてくれる人に
目標を宣言しましょう。




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